Food

「食」で身体はできている。

これは食生活を見直して痛感したことです。

これまで、ジャンクな物も、焼肉も、甘いお菓子も食べ放題だった私の身体は、

本当にすごいエネルギー使って「消化」という働きをしてたんだろうなぁって感じます。

 

「タンパク質」と「炭水化物」は一緒に食べると、

消化に恐ろしく時間がかかること、

ご存知の方も多いですよね。

 

食べ物達にも相性があるってことなんでしょうね。

 

ここでは私が実際に食べてみて、美味しかった、

続けられるぞ!という食べ物達を紹介します。

 

Work Shop 《New》

Shop《New & Sale》

今月の石


レムリアン ツイン クリスタル

今月のレメディ

17. ホーンビーム / 決意

エルム